Mentoria

Descrição do serviço

Sessões individuais online, com aproximadamente 60 minutos de duração, focadas em três frentes: 1. Clareza: entender a dinâmica do relacionamento abusivo (gaslighting, idealização, desvalorização, descarte, trauma bond). 2.Reconstrução: trabalhar crenças, autoestima, hábitos e limites saudáveis. 3.Projeção: planejar os próximos passos concretos em termos de vida pessoal, relações, trabalho e propósito. Importante: este trabalho é de Mentoria e Coaching. Não substitui psicoterapia ou tratamento médico. Em casos de transtornos mentais diagnosticados, recomendo fortemente acompanhamento com psicólogo(a) e/ou psiquiatra.